Le Kalmit s'élève à une altitude de 673,3 mètres au-dessus de Maikammer. Elle appartient à la forêt communale du village viticole et est la plus haute montagne de la réserve de biosphère de la forêt palatine. Dans la région du Palatinat, cependant, le Mont Tonnerre, qui culmine à 687 m, dispute sa première place. Il existe des théories très différentes pour expliquer l'origine du nom de la montagne. Par exemple, il pourrait s'agir d'une dérivation du mot latin « calamitas » (hauteurs balayées par la tempête). En raison de sa situation quasi-immédiate sur la bordure orientale de la forêt palatine, il plonge abruptement vers le fossé rhénan supérieur. Le chemin de randonnée le plus court, mais aussi le plus raide (marqué de barres blanches-vert), part de Maikammer et franchit près de 500 mètres de dénivelé jusqu'au sommet, soit une durée comprise entre une heure et demi et deux heures. Dès l'époque romaine, le Kalmit était utilisé comme poste de signalisation. Aujourd'hui, il accueille en son sommet une tour de télécommunications et une station météorologique.
Avec la Kalmithaus, un refuge de l'association de la forêt palatine, le Kalmit est l'une des destinations de randonnée et d'excursion les plus populaires de la forêt palatine de moyenne montagne. D'ailleurs, le refuge, qui est entretenu par le groupe local Ludwigshafen-Mannheim, existe depuis 1907. La zone extérieure devant le refuge offre une vue magnifique sur le fossé du rhénan supérieur et la route des vins allemande. Le nouveau chemin de ronde « Pfälzer Weinsteig », récemment inauguré, passe également par le Kalmit.
Le Kalmit à pied : balisage de randonnée avec des barres blanches et vertes ou balisage de l'itinéraire d'accès « Pfälzer Weinsteig ».
En voiture, le Kalmit peut être atteint, par exemple, à partir de Maikammer via St. Martin jusqu'au parking pour randonneurs du Kalmit.
De mai à octobre, les dimanches et jours fériés, un bus de randonnée (ligne 503, « Kalmitexpress ») circule également de Neustadt an der Weinstraße via Maikammer, jusqu'au parking pour randonneurs.
